Susah Fokus Kerja? Mungkin ini Sebabnya
Susah fokus tidak hanya disebabkan media sosial atau email, tapi bisa juga karena kebiasaan yang kurang mindful dan gaya hidup tidak sehat.
mindfulness
Praktek Mindfulness untuk Ibu
Mempraktekkan mindfulness, sebetulnya sederhana saja, yang penting tahu dan paham dengan esensinya. 4 ide ini, semoga membantu. Motivans hidup lebih mindful.
Mindful, Hidup Seperti Apakah Itu?
Kita sering diajak untuk hidup dengan mindful. Tapi sebetulnya, seperti apakah hidup mindful itu? Apa saja yang harus dilakukan?